今回は過食嘔吐が家族や恋人にバレるのが嫌だ、という方に向けて、バレないための対策をご紹介致します。
誰だって過食嘔吐しているのが不本意にバレるのは嫌ですよね。ではどのようにすれば過食嘔吐が家族や恋人にバレずに済むのでしょうか。
過食嘔吐が家族にバレる原因
まずは過食嘔吐が家族や恋人にバレてしまう原因についてです。一緒に家で暮らしていると、やはり異変に気づく家族もいると思います。
どのようなきっかけで過食嘔吐が家族や恋人にバレてしまうのでしょうか。
過食嘔吐が家族や恋人にバレる原因１、トイレにこもりすぎ
トイレにこもる時間が長いと、「どうしたのかな？」と家族に心配される原因になります。また「おえー」というような音もバレの原因に繋がります。
過食嘔吐が家族や恋人にバレる原因２、臭い
嘔吐後の吐瀉物の臭いは独特です。嘔吐直後のトイレに家族や恋人が入ると、ツンと鼻に付くような臭いで過食嘔吐がバレてしまう事も。
過食嘔吐が家族や恋人にバレる原因３、トイレの汚れ
過食嘔吐すると飛び散りが便器の裏についたり、便器を掃除しないでおくと不自然な黒ずみが出てきてしまいます。普段あまり汚れないのに、何でこんなに汚いの？と疑問に思いバレにつながる事も。
過食嘔吐が家族や恋人にバレる原因４、嘔吐後の涙目・顔の赤み
一生懸命吐いた後は涙目になったり、顔が赤くなります。また鼻水が出たり鼻声になる事も。トイレから出てきて泣き顔だったら家族は心配しますよね。
過食嘔吐が家族や恋人にバレる原因５、吐きダコ
過食嘔吐を続けていると、口に入れている方の薬指や手の甲に吐きダコが出来ます。ペンだことは違う部分なので、家族の目に入ると「何の跡かな？」と思われる事も。
過食嘔吐が家族や恋人にバレない為の対策
続いて過食嘔吐が家族や恋人にバレない為の対策についてです。何点かポイントがあるのでチェックしてみて下さい。
対策１、素早く静かに吐く
慣れない内は吐くのに時間が掛かったり、嗚咽が漏れてしまったりしますが、コツを掴めば無音で３０秒もあれば満足に吐く事が出来ます。胃を吐きやすい状態にし、吐きやすい体制で一気に吐けるようにがんばりましょう。
対策２、消臭はしっかりと
吐いた後は消臭スプレー等で臭いを消しましょう。本人が気にならなくても他の人は臭いに敏感です。
ちょっと大げさに消臭スプレーをするように心がけましょう。
対策３、便器、便座の掃除の徹底
嘔吐したら必ず便座を上げ、飛び散った吐瀉物を拭き取るようにしましょう。もしくは最初から便座を上げて嘔吐するようにしましょう。
便器の中も５日間に１回は掃除するようにすれば不自然な黒ずみが発生する事はありません。
対策４、嘔吐直後はリビングに行かない
嘔吐直後の顔の赤らみが引くまでは自室にいる等して家族にバレないようにしましょう。
対策５、吐きダコを作らないようにする
一生懸命吐いていると、どうしても歯が指や手の甲に当たってしまいます。しかしそれを続けると吐きダコが出来てしまうので、出来るだけ歯に当たらないように努力しましょう。
もしくは薄手のゴム手袋をするなどして、指や手の甲を守るように心がけましょう。
過食嘔吐が家族や恋人にバレたくない！バレない為の対策まとめ
私は以前同棲していた恋人に、トイレの黒ずみと、嘔吐直後の涙目で過食嘔吐がバレてしまいました。
とても怒られると同時に「どうせ食べも吐くんでしょ」と言われ続け、食べる事が救いだったのに、恋人の前で食べるのに気が引けるようになってしまいました。更に普通にトイレに行く時も嫌な顔をされたりと、八方塞がりの状態で、恋人が不在の際は更なる過食に走る自体に。
この経験を踏まえて、素早く吐く事、臭い消し、トイレの掃除、涙目を見せない等を徹底し、以後はバレる事はありません。
もし、今過食嘔吐をしていて家族や恋人にバレたくない・・・と心配している方がいらしたら、上記の内容を試してみて下さい。100％バレないという保証はないですが、かなりの確率でバレる事を防げると思います。
