今回は過食嘔吐で吐けなくなった時に気をつけたい「吐きにくい食べ物」を紹介していきます。
吐くなくなったスランプ時期以外でも吐きづらい物になるので、日常から避ける事をおすすめします。
過食嘔吐で吐きにくい食べ物1、芋
過食嘔吐で吐けなくなった時に絶対に避けたほうが良いものナンバーワンの吐きにくい食べ物は「芋」です。
特にさつまいも、じゃがいもは絶対にNG!逆に山芋や里芋はOKです。
芋は胃液と混ざるともったりとし、喉を塞いでしまいます。また重さも重めなので、胃から喉まで上がってくるまでにかなりの体力を使います。
私も絶対に避けるのが芋のみで食べる事。じゃがバターやフライドポテト、焼き芋、マッシュポテトの単品食いは絶対にしません。
じゃがバター、フライドポテト、ポテトサラダ、焼き芋、マッシュポテト、ポテトチップス、じゃがりこ
過食嘔吐で吐きにくい食べ物2、マクドナルド(ファーストフード)
ファーストフードのハンバーガーも吐きにくい食べ物の1つです。その中でも特にマクドナルドは喉に詰まる。
フライドポテトなんか一緒に食べてしまった時は、吐く時に涙が出る程。
なぜファーストフードのパンや具が吐きにくいのか理由は定かではありませんが、防腐剤や、パテのつなぎやかさ増しのパン粉等が影響しているのではないかと感じています。
過食嘔吐で吐きにくい食べ物3、もごもごする物(水分をもってかれるもの)
芋も同じですが、食感がモゴモゴする物は喉に詰まり、吐きにくい食べ物です。
また食べていて水分を持っていかれるなぁと感じる物もNGです。(どら焼きの皮等)
前述した芋全般、どらやき、カステラ、羊羹、重めのパンケーキ、バームクーヘン、かんぱん等
過食嘔吐で吐きにくい食べ物4、お餅
お餅も喉に詰まる&粘り気が強すぎるので吐きにくい食べ物の1つです。
少量なら問題ありませんが、通常サイズの切り餅2個以上食べると本当に吐きにくくなるので気をつけて下さい。
切り餅(特にきなこ餅はやばい)、お雑煮、トッポギ、大福等
お正月の季節はなかなか辛いですね・・・。
過食嘔吐で吐きにくい食べ物4、もったりしている物
もったりしているものとは主に重めのクリーム系の食べ物の事を指します。
小麦粉ベースのクリームドリアや、オートミール等の密度が高いドロドロのクリームは重いので吐きにくいです。特に重いクリームと炭水化物の融合はきついですね。
小麦粉ベースのクリームドリア、グラタン、オートミール、ほぼ水分を吸っているおかゆ等
過食嘔吐で吐きにくい食べ物5、炭水化物だらけの物
ほぼ炭水化物の食べ物も、胃にずっしりと来て満足感はありますが吐きにくい食べ物です。
特にお寿司等は具の量に対して、ごはんの量が多いので、吐く時に喉につまりがちです。
そもそも、炭水化物を一気に大量に胃にいれると吐きにくいので、嘔吐する際は炭水化物とおかずの量をうまく調整しながら食べるようにしましょう。
お寿司、ふりかけご飯等、メインが炭水化物だけの物
過食嘔吐で吐くなくなったら食べないで!吐きにくい食べ物5種類まとめ
過食嘔吐で吐けなくなった時に気をつけたい、吐きにくい食べ物をまとめてみました。
やはり質量が重い物やドロドロした物、モゴモゴした食感の物は吐きづらい傾向にあります。
もちろん、これを食べても吐けないわけではないですが、吐く時にかなり体力を使うので、あまり頻繁に食べない事をおすすめします。
上記の物を過食嘔吐する際は必ず、いつもよりも多く水分を取るように心がけて下さい。
また、吐けなくなったスランプ時期には上記の5種類の食品は出来るだけ避けるようにしましょう。